Es beginnt schleichend. Erst wird das Treppensteigen mühsam, dann fühlt sich der Einkauf schwerer...
In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Wei...
Zahlreiche Studien belegen die stetige Abnahme der Muskelkraft bei Kindern und Jugendlichen. Jürg...
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Sport ist die schönste Nebensache der Welt - so heißt es zumindest. Wir kennen die effektivsten T...
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Wie entsteht eigentlich Muskelkater und wie kann man ihn verhindern? Warum soll man nach einem an...
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